DIE TRAININGSMETHODE
FUNCTIONAL TRAINING
Das Ziel des Funktional Trainings ist es alltägliche Bewegungsmuster wie drücken, ziehen, tragen, heben,… zu verbessern!
VORTEILE DES TRAININGS
- Das Training ist für Jeden möglich, egal in welcher aktuellen Verfassung Sie gerade sind!
- Die Übungen sind abwechslungsreich, skalierbar und machen Spass !
- Funktional Training ist überall durchführbar, ob Innen oder in der Natur!
- Es werden keine Maschinen gebraucht, die Maschine ist Ihr Körper!
POSITIVE WIRKUNGEN DES TRAININGS
- Mehr Muskelmasse und weniger Fett!
- Mehr Ausdauer, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit !
- Eine bessere Haltung und weniger Verspannungen!
- Mehr Energie und weniger Müdigkeit!
